Waarmee kan ik je helpen?

Persoonlijke begeleiding

Je kan bij mij terecht voor persoonlijke begeleiding in de praktijk (te Retie, Koersel en Turnhout) of via online gesprekken. 

Intuïtief eten

Ben je een jojo'er? Ben je het diëten beu? Kan je moeilijk volhouden? Heb je (soms) een schuldgevoel wanneer je iets hebt gegeten? Wil je terug meer genieten van eten? Grijp je regelmatig naar eten in emotioneel lastige situaties of bij stress? Heb je last van eetbuien of overeet je jezelf vaak? Voel je moeilijk aan wanneer je honger hebt of goesting? Wil je meer vertrouwen in je eigen lichaam krijgen? Merk je dat de weegschaal je stress bezorgt?

Eetstoornissen

Heb je een moeilijke relatie met eten? Heeft dit een grote invloed op je leven? Veroorzaakt eten stress? Denk je de hele dag door aan eten? Merk je dat je volledige controle over eten wil houden of net helemaal verliest? Voel je paniek wanneer een maaltijd niet loopt zoals je gepland had? Vermijd je sociale gebeurtenissen omdat het je eetpatroon in de war brengt? Heb je een eetstoornis en wil je graag hierbij begeleid worden? 

Lichaamsbeeld, connectie met lichaam

Vind je het lastig om positief naar je lichaam te kijken? Is de spiegel je grootste vijand? Zie je vooral zaken die je echt niét mooi vindt? Vind je het moeilijk om je lichaam te aanvaarden? Heeft de onzekerheid over je lichaam effect op hoe je eet, wat je doet, welke kleding je draagt en op je algehele zelfvertrouwen? Is zorg dragen voor je lichaam iets dat vaak achterwege blijft? Vergelijk je jezelf vaak met anderen? Ben je volledig je voeling kwijt met je lichaam? Heb je geen idee wat er allemaal in je lichaam omgaat of gebeurt er zoveel dat het je overspoelt?

Stress, emoties, hoogsensitiviteit

Voel je jezelf vaak overspannen? Vind je het moeilijk om met je emoties om te gaan of deze een plaats te geven? Loop je vaak aan tegen overprikkeling? Ga je regelmatig over je grenzen? Kamp je met vage klachten en weet je niet goed waar je deze aan kan linken? Heb je weinig zelfvertrouwen of een laag zelfbeeld? Kamp je met perfectionisme? Heb je een sterke innerlijke criticus, die je vaak tegenhoudt om échte verandering te brengen in je leven? 

Herken je jezelf in één van bovenstaande vragen? Maak dan zeker een afspraak.

Heb je een andere hulpvraag? Neem gerust contact op. Indien ik jou hier niet mee kan helpen, verwijs ik je graag door naar een collega.